82岁老人雨中跑完5公里

南丝路半程马拉松赛场，陈大昌成为最为吸引眼球的选手之一。82岁的陈大昌，俨然成为了“COME跑团”的红人，在天府早报记者采访他的短短几分钟内，身边一直都有合影者，他们和陈大昌打着招呼，亲切地叫他“干爹”。

在“COME跑团”里，年龄最大的陈大昌是“COME跑团”所有跑友的干爹，他经常为跑友们举行健康讲座，也坚持与跑友们进行一月一次的5K健康跑。陈大昌告诉记者，他年轻时候就很喜欢运动，退休以后，运动成为了他天天必做的功课，“我每天都会坚持健步走，还要骑动感单车，一上去就骑50分钟。”

陈大昌已经四世同堂，在他的感染下，他的家人也非常喜爱运动，“我的女儿、女婿每天走路步数都在万步以上，我的曾孙才2岁半，也跟着大人一起运动。我认为，运动要从娃娃抓起，年轻人要重视健康，不要成天沉溺在手机上，我也要玩手机，自拍、美图我都会，但要有个度。”陈大昌表示，能拥有一个健康体魄，除了运动，饮食也很重要，“要保持良好的生活作息，营养均衡，不要暴饮暴食。我一直坚持80%营养+20%运动=100%健康的理念。”

去年，陈大昌参加了都江堰双遗马拉松，作为“美女跑团”的一员，他穿着纱裙跑完5公里。昨日上午，身为羌族人的陈大昌，身上挂着两条羌红，冒雨坚持完成了5公里比赛，“雨中跑步也是一种经历，非常特别，很难忘。”