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爱徒野!长跑就像办一场赛事,要的就是稳中求进!

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    -2017-

 爱徒野赛事预告

 

10月15日西双版纳大黑山越野赛还剩名额!

推荐 ▏12月17日西双版纳景洪国际马拉松

等你来撩!

爱徒野2017深圳海岸线168国际越野赛开放报名!

 

————敬请期待—————

 

 

 

我是超凡,是一名极限户外运动爱好者,今天是我参加接力环云南跑的第31天。


从大理到保山,全程205公里,我跑了5天,累计爬升1万五千米。讲真,这爬升量已经超过了一般的国际越野赛了。

路上还出现了一个小插曲,前天去瓦窑镇的路上,珊珊的自行车链子断了,我们跑遍了整个镇子也没找到修车的。
最后找人借了两把钳子,自己动手把车链子给接上了。

 

 

 

不过我不懂修自行车,也不知道后面会不会坏。为了避免意外,明天还是要找一个地方好好检查一下吧!

跑步真的很容易改变一个人。对于我来说,这次环云南跑了这么久,比较明显的一个变化就是渐渐感受到了慢跑的乐趣。

 

 

以前在上海的时候,偶尔会一个人跑步,一开腿就是4分左右的配速,往往最后的结果就是膝盖不适,或是跑的时候比较难受。

那时候跑步比较在意配速,没有权衡身体各方面的状态,也没有进行过科学的训练。
现在每天都在长距离的奔跑,追求配速肯定不是长久之计。

无论这段路有多难,慢一点,坚持下去,还是可以做到的。

作为爱徒野团队的一员,这次环云南跑,我不仅仅是在挑战自己,更是代表着整个爱徒野团队,为办好版纳国际马拉松和越野赛事表决心而出战,决不能因为一时疏忽让自己在跑步中受伤,更不能让这场以爱徒野为名义的挑战走向失败!

接下来爱徒野在西双版纳有两场赛事,一场是10月15日的越野赛,一场是12月17日的国际马拉松。

爱徒野将会一如既往,稳中求进,竭尽全力得办好每一场赛事,为美丽的西双版纳和长久以来支持爱徒野的跑友们,奉上一场满意的赛事体验,敬请期待吧!

 

                                                                      9.17 珊珊 拍摄于月光寨

 

慢跑的好处,不仅可以避免受伤,还会有很多有趣的发现。

比如前段时间跑步,路过玉溪附近的时候抓了一只大蜈蚣,可是担心自己照顾不好它,过了两天就把它放生了。

昨天路上也有意外之喜。抓到了一只蜥蜴,赶紧做了一个饲养它的小箱子,还高高兴兴得发到朋友圈炫耀。结果有跑友前来科普,这个小家伙不是蜥蜴,学名叫红瘰疣螈,又叫细瘰疣螈、金麒麟蝾螈、红蛤蚧、水蛤蚧、娃娃蛇。
别名特多,看起来很呆萌,其实人家是国家二级保护动物。

 

 

虽然它很可爱,我也很喜欢它,但是不能饲养。
今天跑步的时候留意了一下,选了一块合适的山把它放生了。

这么可爱的小家伙,能看一看摸一摸就够了,人家也要繁衍后代的。我们每个人都应该多爱护一下周边的环境,留给后代一个丰富多彩的世界不是更好吗?

 

 

今天跑步路过八戒寺,这座庙宇位于云南省保山市西庄村,是全中国唯一崇拜猪八戒的地方。合影get!

 

 

附上跑步数据:
9.14

 

 

9.15

 

 

9.16

 

 

 

9.17

 

 

行     程

 

 

欢迎跑团和跑友助跑超凡,为他打call!
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