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爱徒野！长跑就像办一场赛事，要的就是稳中求进！

-2017-

爱徒野赛事预告

————敬请期待—————

我是超凡，是一名极限户外运动爱好者，今天是我参加接力环云南跑的第31天。

从大理到保山，全程205公里，我跑了5天，累计爬升1万五千米。讲真，这爬升量已经超过了一般的国际越野赛了。

路上还出现了一个小插曲，前天去瓦窑镇的路上，珊珊的自行车链子断了，我们跑遍了整个镇子也没找到修车的。
最后找人借了两把钳子，自己动手把车链子给接上了。

不过我不懂修自行车，也不知道后面会不会坏。为了避免意外，明天还是要找一个地方好好检查一下吧！

跑步真的很容易改变一个人。对于我来说，这次环云南跑了这么久，比较明显的一个变化就是渐渐感受到了慢跑的乐趣。

以前在上海的时候，偶尔会一个人跑步，一开腿就是4分左右的配速，往往最后的结果就是膝盖不适，或是跑的时候比较难受。

那时候跑步比较在意配速，没有权衡身体各方面的状态，也没有进行过科学的训练。
现在每天都在长距离的奔跑，追求配速肯定不是长久之计。

无论这段路有多难，慢一点，坚持下去，还是可以做到的。

作为爱徒野团队的一员，这次环云南跑，我不仅仅是在挑战自己，更是代表着整个爱徒野团队，为办好版纳国际马拉松和越野赛事表决心而出战，决不能因为一时疏忽让自己在跑步中受伤，更不能让这场以爱徒野为名义的挑战走向失败！

接下来爱徒野在西双版纳有两场赛事，一场是10月15日的越野赛，一场是12月17日的国际马拉松。

爱徒野将会一如既往，稳中求进，竭尽全力得办好每一场赛事，为美丽的西双版纳和长久以来支持爱徒野的跑友们，奉上一场满意的赛事体验，敬请期待吧！

9.17 珊珊拍摄于月光寨

慢跑的好处，不仅可以避免受伤，还会有很多有趣的发现。

比如前段时间跑步，路过玉溪附近的时候抓了一只大蜈蚣，可是担心自己照顾不好它，过了两天就把它放生了。

昨天路上也有意外之喜。抓到了一只蜥蜴，赶紧做了一个饲养它的小箱子，还高高兴兴得发到朋友圈炫耀。结果有跑友前来科普，这个小家伙不是蜥蜴，学名叫红瘰疣螈，又叫细瘰疣螈、金麒麟蝾螈、红蛤蚧、水蛤蚧、娃娃蛇。
别名特多，看起来很呆萌，其实人家是国家二级保护动物。

虽然它很可爱，我也很喜欢它，但是不能饲养。
今天跑步的时候留意了一下，选了一块合适的山把它放生了。

这么可爱的小家伙，能看一看摸一摸就够了，人家也要繁衍后代的。我们每个人都应该多爱护一下周边的环境，留给后代一个丰富多彩的世界不是更好吗？

今天跑步路过八戒寺，这座庙宇位于云南省保山市西庄村，是全中国唯一崇拜猪八戒的地方。合影get！

附上跑步数据：
9.14

9.15

9.16

9.17

行程

欢迎跑团和跑友助跑超凡，为他打call！
联系人：珊珊
手机号：136-8386-2775
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